فرق باشگاه با اتاق تناسب اندام چیست ؟ | اتاق تناسب اندام | باشگاه خانگی
[ad_1]
امروزه با تغییر سبک زندگی ، ورزش در خانه امری اجتناب ناپذیر شده است . افراد زیادی با ترجمه اتاق تناسب اندام به انگلیسی ، دنبال ایده اتاق تناسب اندام و باشگاه خانگی هستند . اما فرق باشگاه با اتاق تناسب اندام چیست ؟ با « فروشگاه آرام دل » همراه باشید .
اتاق تناسب اندام چیست ؟
اتاق تناسب اندام یا فیتنس روم ( fitness room ) مکان یا اتاقی داخل برخی میهمان سراها و یا هتل ها است .
داخل اتاق های تناسب اندام معمولا ، تجهیزات متداول ورزشی را قرار می دهند .
امروزه افراد زیادی مجبورند به خاطر حرفه ورزشی خود یا فقط برای حفظ سلامتی ،
ورزش و تمرین های منظم روزانه داشته باشند .
از پیج اینستاگرام فروشگاه آرام دل دیدن فرمائید.
گاهی سفرهای کاری یا تفریحی ، ممکن است برای تمرینات ورزشی افراد ، محدودیت ، ایجاد کنند .
اما سال هاست که هتل ها و مهمان پذیرهای مختلف ، با نیاز سنجی درست ،
اقدام به ایجاد fitness room یا باشگاه خانگی نموده اند .
فرق باشگاه با اتاق تناسب اندام چیست ؟
اتاق تناسب اندام ، معمولا دارای تجهیزات ورزشی و فاقد مربی است .
اما باشگاههای مختلف ، معمولا دارای مربی های مختلفی برای رشته های متنوع هستند .
ایده اتاق تناسب اندام و باشگاه خانگی :
سبک زندگی امروزه ، شرایطی را به وجود آورده است که بدون ورزش وتمرینات منظم ،
نمی توانیم انتظار سلامتی کامل و تناسب اندام داشته باشیم .
بیشتر مردم دارای مشاغلی هستند که با کمترین تحرک انجام می شوند .
از پیج اینستاگرام فروشگاه آرام دل دیدن فرمائید.
برخی مشغول دورکاری یا انجام پروژه هایی در منزل هستند .
بسیاری از مردم امکان مراجعه منظم به باشگاههای مختلف را ندارند .
و تمام این دلایل باعث شده عده ای به فکر ایجاد محلی هرچند مختصر و کوچک ،
در منزل خود برای ورزش منظم نمایند .
ست تیشرت شلوار ورزشی مردانه بارسلونا
ست تیشرت شلوار ورزشی مردانه بارسلونا
زیبا و با کیفیت
شیک و مقاوم
اسپورت و جوان پسند
در اینجا چند ایده برای ایجاد باشگاه خانگی
یا home gym در اختیار شما قرار می دهیم .
تبدیل زیرزمین به باشگاه خانگی یا home fitness roomو اتاق بازی کودک :
اگر منزل شما زیرزمینی تاریک دارد ، می توانید با بهبود نور و تهویه آن و
خرید لوازم مورد نیاز برای تمرین های خود ، یک باشگاه خانگی زیبا و مجزا
از سایر قسمت های خانه ، داشته باشید .
اگر مجبور هستید دائما از فرزندان خود نیز مراقبت کنید ، می توانید چند وسیله بازی
نیز برای آن ها دقیقا روبروی باشگاه خود قرار دهید تا دائم نظاره گر آن ها باشید .
تبدیل اتاق زیر شیروانی به اتاق تناسب اندام یا باشگاه خانگی :
یکی دیگر از قسمت هایی که معمولا در هر خانه ، تبدیل به ابار شده یا بدون استفاه می مانند ،
اتاق های زیر شیروانی و همچنین اتاق های انتهای راه پله ها هستند .
شما می توانید با توجه به سایز اتاقی که در اختیار دارید ، تجهیزات ورزشی و تمرینی
برای خود تهیه کرده و نزدیک ترین اتاق فیتنس یا باشگاه را در کنار خود داشته باشید .
استفاده از راهرو ها برای ایجاد اتاق تناسب اندام :
ممکن است خانه شما فاقد زیر زمین یا اتاق زیر شیروانی باشد .
اما نا امید نشوید ، هنوز هم قسمت هایی برای تبدل شدن به باشگاه کوچک خانگی می توان یافت .
شاید با خود فکر کنید که راهروها معمولا تنگ هستند و ورزش در آن جا کسل کننده است .
برای این که باریک بودن و تنگی راهرو باعث کلافه شدن شما هنگام ورزش نشود ،
راه هایی وجود دارند .
شما می توانید با رنگ آمیزی راهرو به صورت راه راه عمودی ، خطای دید ،
ایجاد کرده و باعث شوید راهرو کمی عریض تر دیده شود .
تیشرت شلوارک اعلاء مردانه فیلا
تیشرت شلوارک اعلاء مردانه فیلا
بسیار عالی و مقاوم
خنک و تابستانی
قیمت مناسب
رنگ مورد استفاده در دیوار ترجیحا روشن باشد .
برای نظم دادن بیشتر به فضای باشگاه خود ، یک کمد با رنگ روشن هم برای
قرار دادن برخی تجهیزات و وسایل ورزشی خود ، در راهرو قرار دهید .
نصب آینه های بزرگ ، روی دیوار نیز باعث وسعت دادن به فضا می شود .
اگر فضای شما تنگ است ، می توانید یکی از دیوارها را با آینه بزرگ بپوشانید .
از پیج اینستاگرام فروشگاه آرام دل دیدن فرمائید.
ایجاد فیتنس روم یا اتاق تناسب اندام در گوشه ای از اتاق خواب :
اگر اتاق خواب بزرگی داشته باشید ، می توانید از یک گوشه از آن ،
برای ایجاد باشگاه خانگی یا home gym استفاده کنید .
کافی است یک جدا کننده ، در گوشه مورد نظر از اتاق قرار دهید
تا فضای اتاق خواب را از باشگاه شما مجزا کند . در این صورت ، اتاق خواب شما
هم نظم خود را از دست نخواهد داد .
می توانید متناسب با مقدار فضایی که در اختیار دارید ، تجهیزات مربوط
به تمرینات خود را برای قرار دادن در باشگاه خانگی ، انتخاب کنید .
تبدیل پارکینگ به باشگاه خانگی :
پارکینگ ، مکانی است که همیشه از تمام فضای آن ، استفاده نمی شود .
می توان فضای آن را آماده کرده کرد و مواقعی که نیاز به ورزش داریم ،
اتومبیل را خارج کرده و پس از اتمام کار ، آن را به پارکینگ برگردانید .
تبدیل اتاق خواب به اتاق فیتنس یا باشگاه خانگی :
اگر خانه شما فضای کافی برای ورزش و ایجاد فیتنس روم ندارد ،
می توانید از اتاق خواب برای این منظور استفاده نمائید.
سینه بند ورزشی مردانه
سینه بند ورزشی مردانه
اولین تولید کننده سینه بند ورزشی مردانه
لطفا توضیحات بیشتر را بخوانید.
دقت کنید :
سینه بند ورزشی مردانه با قیمت فوق العاده مناسب در فروشگاه آرام دل مهیا می باشد .
عده ای با ساخت تختخواب های سفارشی و چند منظوره ، از آن هم به عنوان تختخواب
و هم بعنوان تجهیزات خاص ورزشی استفاده می کنند .
نکات مهم برای ایده اتاق تناسب اندام و باشگاه خانگی :
۱ . استفاده از دیوارهای مجازی زیبا
دیوارهای مجازی با تنوع بالا و زیبایی خاص خود ، میتوانند محیط دلنشینی
برای ورزش شما به وجود آورند .
شما میتوانید از سقف یا دیوار مجازی مورد علاقه خود هم برای زیبایی و هم
برای وسیع نشان دادن باشگاه خانگی یا home fitness room ، استفاده کنید .
۲ . استفاده از درهای کشویی :
از آن جا که معمولا فضای زیادی برای ایجاد فیتنس روم یا باشگاه خانگی ،
در اختیار نداریم ، در های کشویی کمک زیادی به صرفه جویی در استفاده از فضا می کنند .
درهای کشویی هنگام باز و بسته شدن ، نیاز به جای زیادی ندارند .
تیشرت شلوار توردار ورزشی زنانه
تیشرت شلوار توردار ورزشی زنانه
فری سایز و توردار
ارزان و با کیفیت
مناسب ورزش
۳ . استفاده از رنگهای روشن برای دیوارها ، کف و تجهیزات مورد نیاز در باشگاه خانگی :
رنگ های تیره خاصیت کوچک نشان دادن سایزها را دارند .
پس تا جایی که برای شما مقدور است از رنگ های روشن تر در باشگاه خانگی خود استفاده کنید .
صحت وسلامتی ، لباس همیشگی تن شما !
[ad_2]
–